Room for Why

Aprender

Comece com uma decisão cotidiana ou explore os argumentos em profundidade. As duas coleções são gratuitas.

EBT

Uma decisão que você pode explicar

Uma rotina prática para examinar uma afirmação e escolher um próximo passo fundamentado.

Para começar

Uma pergunta. Seis passos.

O início EBT e estes PDFs estão atualmente em inglês. As aulas humanistas separadas estão disponíveis em sete idiomas.

Experimentar os seis passos (English)
Curso EBT

Oito lições EBT

Cada lição inclui aprendizagem, um exemplo visual e prática. Depois das tarefas, há comentários.

Explorar o curso (English)

EBT é um protótipo educativo que ainda não foi avaliado. A pesquisa que o informa não demonstra sua eficácia. É educação, não tratamento.

O programa integral

Dê às suas crenças
um teste justo.

Doze aulas. Leia aqui, trabalhe os exemplos e pratique as perguntas. Não é preciso ter conta.

Este programa examina como uma fonte de conforto pode virar uma autoridade que as pessoas têm medo de questionar. Afirmações religiosas são um foco central; os mesmos critérios se aplicam a movimentos seculares e a este projeto. O argumento percorre emoção, condicionamento na infância, evidências, moral e o trabalho prático de responder à atuação missionária.

Cada aula inclui um argumento desenvolvido, exemplos resolvidos, um exercício e uma proposta de discussão. As últimas quatro compõem a formação de campo. Reserve de 30 a 45 minutos por aula com prática, ou faça uma por semana.

Parte I / Oito fundamentos

Examine o que
domina sua certeza.

Uma certeza reconfortante abriga uma mulher enquanto a prende a uma porta fechada; uma amiga e uma janela aberta oferecem outras fontes de cuidado.01 / Fundamentos

Quando a cura precisa do medo

A armadilha do alívio: quando uma crença apresenta a ameaça, oferece tranquilidade e conta seu alívio como prova.

6 minutos de leitura · 30–45 minutos com práticaLer a aula completa
Uma mulher examina evidências enquanto protege uma pequena casa cheia de laços familiares.02 / Fundamentos

O que sua certeza está protegendo?

Dissonância cognitiva, raciocínio motivado e o teste em que uma crença tem permissão para falhar.

6 minutos de leitura · 30–45 minutos com práticaLer a aula completa
Mãos adultas desenham os limites das escolhas de uma criança; ao crescer, ela descobre o horizonte apagado.03 / Fundamentos

Quem teve o poder de escrever a sua mente?

Doutrinação na infância, perguntas proibidas e liberdade prática para sair.

5 minutos de leitura · 30–45 minutos com práticaLer a aula completa
Uma mulher separa um acontecimento, uma sensação corporal e sua interpretação em três camadas.04 / Fundamentos

Sinta. Depois, examine.

Compreensão emocional, regulação, atenção e meditação sem abrir mão do próprio julgamento.

5 minutos de leitura · 30–45 minutos com práticaLer a aula completa
Um mecânico rastreia as afirmações por trás de uma história deslumbrante e encontra um elo ausente.05 / Fundamentos

Uma história convincente ainda deve apresentar evidências

Afirmações, fontes, probabilidade, argumentos circulares e a diferença entre uma razão e uma desculpa.

6 minutos de leitura · 30–45 minutos com práticaLer a aula completa
Duas pessoas comparam uma narrativa fixa com camadas de rocha, fósseis, amostras e formas vivas.06 / Fundamentos

A realidade não deve exceções a uma doutrina

Como funcionam os testes científicos, o que a datação realmente mede e como examinar milagres.

5 minutos de leitura · 30–45 minutos com práticaLer a aula completa
Um responsável com um livro de regras considera o sofrimento de uma criança e um lugar oferecido ao lado dela.07 / Fundamentos

Quando a obediência toma o lugar da moral

Consequências humanas, mandamentos divinos, prestação de contas e mecanismos do dano justificado como sagrado.

6 minutos de leitura · 30–45 minutos com práticaLer a aula completa
Duas mulheres montam um mapa flexível da vida com relações, aprendizagem, memória e um horizonte aberto.08 / Fundamentos

Uma vida que você pode continuar revisando

Construir sentido, comunidade e uma relação prática com a incerteza depois da certeza herdada.

6 minutos de leitura · 30–45 minutos com práticaLer a aula completa
Antes de começar

Educação. Não terapia.

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Room for Why oferece apenas material educativo sobre raciocínio, crenças, emoções e decisões do dia a dia. Não oferece nem pretende oferecer psicoterapia, aconselhamento psicológico, diagnóstico, tratamento ou orientação médica ou de saúde mental personalizada.

EBT (Epistemic Behavioral Training) é um protótipo educativo, não uma terapia validada. Referências à terapia cognitivo-comportamental (CBT), à terapia comportamental dialética (DBT) ou a pesquisas publicadas não demonstram que EBT seja um tratamento eficaz. Nenhum resultado de saúde é prometido.

Ler, usar os exercícios ou entrar em contato com o projeto não cria uma relação entre terapeuta e paciente nem outra relação de assistência à saúde. O material não substitui o atendimento de profissionais qualificados. Não adie cuidados, desconsidere orientações profissionais ou altere um tratamento por causa deste site.

A participação é opcional. Você pode pular ou interromper qualquer exercício que aumente seu sofrimento ou coloque sua privacidade ou segurança em risco. Você não precisa revelar nem mudar suas crenças.

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