Você pode perguntar
sem anunciar.
Uma pergunta não exige uma decisão pública sobre toda a sua vida.
Comece pelo custo de ser ouvido
Se questionar pode afetar sua moradia, renda, educação, relações ou segurança, você escolhe o ritmo e quem fica sabendo. Nenhum exercício exige confrontar sua família, deixar uma comunidade ou declarar uma nova identidade.
Você pode começar com uma afirmação de pouca consequência na ficha de análise de afirmações. Também pode decidir que hoje é dia de encontrar alguém que escute. Nenhuma escolha obriga você a concordar com este projeto.
Pessoas fora deste projeto
- Recovering from Religion oferece apoio a quem enfrenta dúvidas religiosas, mudanças ou a saída de uma religião. Confira os canais de contato e a disponibilidade atuais.
- Secular Therapy Project oferece um diretório para buscar atendimento de saúde mental sem abordagem religiosa. Disponibilidade, valores e condições dependem de cada profissional.
- Nos Estados Unidos e em seus territórios, ligue ou envie uma mensagem de texto para 988, ou use o chat on-line do 988 para apoio em uma crise. Em outros lugares, procure um serviço local de crise. Se houver perigo imediato, utilize os serviços de emergência disponíveis onde você está.
São serviços independentes, não parceiros do Room for Why. Suas regras de privacidade e critérios de acesso podem ser diferentes. Confira-os antes de compartilhar informações sensíveis.
Encontre apoio onde você mora
O acesso a serviços de saúde mental e apoio em crises depende de onde você está, não do idioma em que lê. Os números nacionais abaixo são para uso dentro do país indicado. Abra o link do serviço para conferir quem pode ser atendido, os idiomas, os horários e as formas de contato. Esses serviços independentes não são parceiros do Room for Why.
Find a Helpline: escolha seu país
- França: 3114
- Espanha: Línea 024 — 024
- México: Línea de la Vida — 800 911 2000
- Brasil: CVV — 188
- Índia: Tele-MANAS — 14416
- China continental: 12356
Para outros países, incluindo Quênia, Tanzânia e Uganda, comece pelo diretório e confira os serviços locais atualmente listados. A disponibilidade varia. Se houver perigo imediato, procure os serviços de emergência de onde você está; a caixa de mensagens deste projeto não é um serviço de emergência.
O que este site pode oferecer
O programa oferece argumentos, verificação de fontes e exercícios opcionais de reflexão. Não é terapia nem diagnóstico. Você pode parar um exercício de atenção se sentir desconforto, manter os olhos abertos ou não fazê-lo. Concluir uma aula não mede sua coragem nem sua recuperação.
Relate uma preocupação sobre este projeto se a linguagem ou os métodos causarem problemas. A mensagem chega a Joe; não é um serviço de emergência nem uma investigação independente. O programa de campo proposto exige um canal independente de proteção dos participantes antes do início de um piloto.