Room for WhyMsaada
Lugha

Matoleo kamili, pamoja na masomo yote 12.

Tafsiri na dhana kuu
Mafunzo bila malipo · Mtazamo wa kibinadamu

Imani inapaswa
kustahimili swali.

Nyenzo za bure za kuchunguza imani, kuelewa hisia na kuchagua hatua inayofuata.

Jaribu hatua sita (English)Jifunze

Soma bila malipo · Hakuna akaunti inayohitajika · Hitimisho ni lako

Prisma ya kioo inaangaza mwanga wa buluu na dhahabu kwenye karatasi
Ni nini kingebadili mawazo yako?ROOM FOR WHY

Swali moja kwa wakati. Wasomaji wa kidini na wasio wa kidini wanakaribishwa. Kushiriki hakuhitaji kubadili imani.

Elimu pekee — si tiba · Msaada
Mfano wa kila siku

Hisia kwanza, kisha uchunguze.

Wazo linalopinga imani linaweza kuleta hasira, nafuu, hofu au aibu. Taja hisia na dai tofauti. “Hili linaniogopesha” na “hili ni la uongo” ni kauli tofauti.

Jaribu kueleza kilichotokea, maana uliyokipa na maelezo mengine yanayowezekana. Udhibiti wa hisia unajumuisha kubadili tunavyotafsiri hali; njia inayofaa hutegemea hali. Kutafsiri upya kusikulazimishe kujifanya madhara yanakubalika.

Mazoezi
Mwanamke anatenganisha tukio, hisia ya mwili na tafsiri yake katika tabaka tatu.
Chagua njia yako

Njia mbili za kuingia kwenye nyenzo

Njia hii, kozi ya EBT na masomo ya ubinadamu zina madhumuni tofauti. Chagua kile kinachokufaa.

EBT

Uamuzi unaoweza kueleza

Njia ya vitendo ya kuchunguza dai na kuchagua hatua inayofuata yenye sababu.

Mwanzo wa EBT na PDF hizi kwa sasa ziko kwa Kiingereza. Masomo tofauti ya ubinadamu yanapatikana kwa lugha saba.

Jaribu hatua sitaMasomo manane ya EBT
Masomo ya ubinadamu

Imani, ushahidi na uhuru wa kuchagua

Madai ya kidini ni lengo kuu. Chunguza ushahidi, uhusiano wa kihisia, mamlaka na uhuru wa kutokubaliana.

Masomo 8 ya msingi · Masomo 4 ya kazi ya jamii · Mifano na mazoezi

Masomo ya ubinadamu
Dhamira yetu

Uchunguzi wenye nafasi ya kutokubaliana

Room for Why ina msimamo wa kibinadamu. Madai, vyanzo na njia zake ziko wazi kwa uchunguzi uleule inaouomba kwa wengine.

UtumeDhamira na hoja zake kamili
Nyenzo

Soma, chapisha na chukua

Kozi kamili, muhtasari wenye picha na vipeperushi vya kusoma na kuchapisha viko hapa. Ni nyenzo tofauti, zilizoelezwa wazi.

NyenzoKaratasi ya kuchunguza dai
Kuhusu

Joe Rounsaville

Mradi wa Joe Rounsaville unaolenga mafunzo yenye manufaa, uchunguzi huru na marekebisho.

Kuhusu
Joe akitabasamu kando ya ziwa la mlimani

Mfano wa awali wa elimu

EBT ni mfano wa awali wa elimu ambao bado haujatathminiwa. Utafiti unaouongoza hauthibitishi ufanisi wake. Hii ni elimu, si tiba.

Kabla hujaanza

Elimu. Si tiba.

Tovuti hii na fomu yake ya mawasiliano si huduma za msaada wakati wa hali ya hatari ya afya ya akili. Ukiwa Marekani, piga simu au tuma ujumbe mfupi kwa 988 kwa msaada huo; piga 911 ikiwa kuna dharura ya haraka. Ukiwa nchi nyingine, tumia huduma za msaada au dharura za eneo lako. Tafuta msaada katika nchi yako

Room for Why hutoa elimu pekee kuhusu kufikiri kwa hoja, imani, hisia na maamuzi ya kila siku. Haitoi wala hailengi kutoa tiba ya kisaikolojia, ushauri wa kitaalamu wa afya ya akili, utambuzi wa ugonjwa, matibabu au ushauri wa kitabibu au afya ya akili unaolenga hali yako binafsi.

EBT (Epistemic Behavioral Training) ni mfano wa awali wa elimu, si tiba iliyothibitishwa. Kutaja tiba ya utambuzi na tabia (CBT), tiba ya kitabia ya kidialektiki (DBT) au utafiti uliochapishwa hakuthibitishi kwamba EBT ni matibabu yenye ufanisi. Hakuna matokeo ya afya yanayoahidiwa.

Kusoma, kufanya mazoezi au kuwasiliana na mradi hakuanzishi uhusiano kati ya mtaalamu wa tiba na mgonjwa, wala uhusiano mwingine wa huduma za afya. Nyenzo hizi hazichukui nafasi ya huduma kutoka kwa mtaalamu mwenye sifa zinazofaa. Usicheleweshe kupata huduma, kupuuza ushauri wa kitaalamu au kubadili matibabu kwa sababu ya tovuti hii.

Kushiriki ni hiari. Unaweza kuruka au kuacha zoezi lolote linaloongeza dhiki au kuhatarisha faragha au usalama wako. Si lazima ufichue au ubadili imani zako.

Chaguo linakumbukwa katika kivinjari hiki kwa lugha hii. Unaweza kuifungua tena kupitia «Taarifa kuhusu elimu» chini ya ukurasa. Kuendelea hakuondoi haki zako.